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高雄市立中醫醫院 體重控制班 招生囉! Print
  • 發布日期:106-03-20~106-04-19
  • 資料更新時間:106-03-15 14:31
  • 點閱率:169
  • 發布機關:高雄市立中醫醫院
  • 承辦科室或人員:江美玲
  • 聯絡資訊:07-2163186#632

高雄市立中醫醫院 『免費體重控制班 』  開辦囉     

                                                  

天氣逐漸變熱,褪去了厚重的冬衣,許多民眾因為過了一個農曆春節及冬天,不少人不知不覺長胖了,腰圍肥了一大圈,一個個都變成「小腹婆」和「大腹翁」,造成身材走樣無所遁形,也不知該如何是好?想要減肥又不知從何開始,更怕不正確的減重,瘦了荷包又傷身,開始擔憂又煩惱不已。
  有鑑於此,高雄市立中醫醫院特別規劃「免費體重控制班」,邀請本院中醫師、護理師及專業營養師和律動老師,積極透過飲食控制、規律運動及專業醫療團隊的幫助,協助想瘦民眾能維護身體健康並遠離代謝症候群等各種慢性疾病,一圓減重美夢。『免費體重控制班 』上課內容包括BMI、體脂肪、中醫養生與減重、日常生活中食物份數及代換、癌症防治飲食、健康食品選購、食物營養攝取實務操作及外食技巧運用、天天五蔬果等等課程,上課期間提供本院消脂茶供民眾品嚐及BMI體脂肪檢測配合體重控制。

您心動了嗎?心動不如馬上行動! 

     報名注意事項:
    一、上課對象:B M I大於27(腰圍男性大於90公分(35.4寸)、女性

    大於80公分(31.4寸)之民眾。         
二、上課時間:106年4月20日至7月06日 每週四下午1:30~4:40
三、地點:高雄市立中醫醫院會議室(高雄市前金區中華三路68號3樓)
四、報名截止日期:自即日起至106年4月19日。
五、報名人數:50人、額滿截止(名額有限、請把握機會)。
六、報名電話:2318286、2163186轉632或633  劉來好
七、運動項目: 有氧律動,請穿寬鬆運動衣服及長褲、布鞋。
八、上課請自備坐墊2片、毛巾、水杯、原子筆、筆記本。。

 

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